2009-la Cluzas   2010-Vallandry   2011-Allos   2012-Guillestre   2013-l'Alleau    2014 la Clusaz   2015-Vallandry   2017-Guillestre

Allos

 --------------------------------------------------------------------------------------------
TRAININGSKAMP FRANSE ALPEN 05-21 AUG. 2016 ALLOS.
  --------------------------------------------------------------------------------------------   
Dit jaar was het trainingskamp in de Franse Alpen (hoogte) mede om reden van de schoolvakanties een week eerder dan normaal.
Mee waren, Vishwaraj R. Jadeja, Bart Valentijn en Asim Muhammad.
Paula Nieuwenhuizen was mee voor de verzorging.
De reis ging met een busje van Van der Laan. We vertrokken om 23.00 uur vanuit Utrecht en zaterdagmiddag om 17.10 uur waren we in Allos. Tot aan Grenoble ging het prima maar daarna enorme files, een ritje van bijna 18.10 uur.
We verblijven in een chaletje op 1499 mtr. blijkt (dachten dat het 50 mtr. lager was) waar we al vanaf 2001 gebruik van maken met uitzicht op de bergen.
Elke dag doen we in de morgen een sprint/explosiviteits training op het veld c.q. de hellingen en in de middag gaan we een stukje uitfietsen.
Onze trainingsveldjes zijn al jaren dezelfde en prima te gebruiken.
De tijdrit was zoals altijd in Allos op de Col des Champs.
 
Het weer was de eerste week me alleen maar zon dus hebben we prima kunnen trainen.
In de tweede week hebben we op woensdag en donderdag korte routes gereden vanwege dreigend slecht weer maar we zijn daar goed doorheen gekomen.
Alleen op de laatste dag hebben we enkele malen echt regen gehad.
 
In de tweede week zijn Roeland de Bruine en Lennaert Rooijakkers bij ons geweest van woensdagmiddag tot zaterdagmorgen om aan de documentaire te werken voor het project Vishwaraj.

 

 

Gedurende het trainingskamp zijn er 13 veldtrainingen afgewerkt met in totaal 17.25 uur. Daarnaast hebben we 14 fietstochtjes gemaakt waarvan 2 maal met een klimtijdrit van 11.7 km op de Col des Champs.
De totaal tijd van het fietsen bedroegen minimaal (Bart) 52.52 uur en maximaal (Wim) 62.40 uur. 
Middels de app van Strava hebben we dit jaar ook de hoogte meters geregistreerd. 

Tijdrit Col des Champs 11.7 km. 837 mtr. omhoog.

Naam: 10-08-2016      19-08-2016         Tot. KM.              Tot. hoogte  mtrs.
Wim   1.07.17            1.07.53                1301.5                 35.483 mtr.
Vish      57.47               59.47                837.2            +/- 21.168 mtr.
Bart      48.10               45.17               1301.5                 35.483 mtr.
Asim     52.44               48.43               1301.5                 35.483 mtr.
TRAININGSKAMP FRANSE ALPEN 05 - 21 AUG. 2016 ALLOS PER DAG.
06/08 Veldtr. 0,00 uur.      Fietstr.           20.0 km.   1.11/ …. u.     hm. 653 mtr.
Aankomst 17.00 uur dus een lekker ritje van zo’n 18 uur.
Na het leeg halen van de bus en een beetje installeren zijn we een rondje in de omgeving gaan fietsen. Eerst de omgeving van ons challet in Allos dan naar Val de Allos en Seignus Bas en Seignus Haut.
 
07/08    Veldtr. 1.10 uur.  Fietstr. 111,2 km.  4.58 / 4.18 u.      hm. 3023 mtr.
Vertrokken naar Colmars en daar de hoofdweg verlaten naar Villard Colmars en achterom naar Beauvezer en daar weer verder op de hoofdweg tot aan de klim naar de Col de la St. Michel. Die afgedaald via le Fugeret naar Annot. Enkele km. verder zijn we naar St. Andre afgeslagen over de Col de Toutes Aures. Vanaf St. Andre over de hoofdweg weer naar Allos.
08/08    Veldtr. 1.25 uur.   Fietstr.         122.7 km. 6.13 / 5.26 u.   hm. 4241 mtr.
Vandaag naar beneden tot Colmars daar de col des Champs opgegaan en ook af naar St Martin. Vanaf daar de rivier de Var gaan volgen en via Guillaumes verder door de Gorges de Daluis met de 17 tunnels door de rode rotsformaties. Natuurlijk de oude brug en de waterval onderweg even bekeken. Aan het einde de weg naar St Andre gaan volgen en vandaar via de Col de la Michel naar huis.
 
09/08     Veldtr. 1.10 uur.  Fietstr.         92.0 km.   4.00 / 3.34 u.  hm. 1441 mtr.
 
Afgedaald naar Colmars en door naar St. Andre, daar terug langs de rivier Isole naar Batie tot aan Thorame Bas. Hier op en neer gereden naar la Valette en vervolgens naar Thorame Haut en terug naar Allos.
 
10/08     Veldtr. 1,15 uur.    Fietstr.     98.2 km.   5.36 /4.52 u.     hm. 3344 mtr.
Tijdrit op de Col des Champs gereden. Bovenop door naar St. Martin en daar afgedaald tot Guillaumes. In de afdaling van de Champs reed Wim lek op een scherpe steen en later beneden op de weg naar Guillaumes stopte een auto na het inhalen vrij plotseling voor een wegversmalling .Wim kon dit niet voor remmen en het resultaat was een gebroken spaak. Na Guillaumus weer terug naar St. Mrtin en daar de oostkant van de Col des Champs op (was vrij lastig) ook er weer af naar Colmars en Allos.
11/08     Veldtr. 1,30 uur.    Fietstr.      90.8 km.   4.11 / 3.48 u.   hm. 1400 mtr.  (Vish 38 km.) 
Vertrokken richting Colmars, door naar Thorame Bas en Thorame Haut verder via Batie naar St. Andre. Hier vandaan terug over de hoofdweg en alle bruggen op de rivier de Verdon opgereden. Als eerste de Pont de Villaron uit 1686, vervolgens de lange houten brug richting Ondres maar net als 20 jaar geleden direct na de brug is de weg onverhard. Dan naar Villars-Heyssier gereden.
Na Colmars zijn we nog naar Clignon Bas en Haut geklommen tot het einde van de weg.

12/08     Veldtr. 1,20 uur.  Fietstr.         86.6 km.   4.58 / 4.11 u.   hm. 3374 mtr.

Vandaag Vish niet mee getraind hij is ziek. Vertrokken naar de Col d’ Allos en de laatste 6 km. zijn bijzonder. Afgedaald naar Barcelonnette waar we een ijsje hebben gehaald. Terug eerst naar het dorpje les Thuiles en daar overgestoken en via de zuidkant van de rivier weer terug naar de opgang van de Col d’ Allos. Deze vanaf de noordzijde beklommen en afgedaald naar Allos.

13/08      Veldtr. 1,20 uur. Fietstr.        111.7 km.   4.48 / 4.36 u.   hm. 1811 mtr.

Afgedaald naar Colmars en verder naar Thorame Haut en Bas dan het bruggetje over naar Lambruisse. Even daarna over de Col du Defend. Na de Col kijken we op een speciaal dal. Honderd miljoen jaar geleden (100.000.000) was dat de zeebodem op 2000 mtr. Diepte. We zijn verder gegaan naar Tartonne en vervolgen de weg via Laube naar Barreme. Hier vandaan over de Col des Robines naar St. Andre. Verder over de grote weg naar huis.

 

14/08      Veldtr. 1.20 uur.  Fietstr.       115.4 km.    5.16 / 4.47 u. hm 2733 mtr.  (Vish 42 km.)

Afgedaald naar Colmars en verder naar Thorame Haut en Bas dan door naar St. Andre. Na water te hebben gehaald op het dorpspleintje door over de weg richting Nice langs het Lac de Castillon naar de Col de Toutes Aures. Afgedaald naar Annot en over de Col de la Michel naar Allos.

15/08      Veldtr. 1,15 uur.   Fietstr.       92.8 km.    5.14 / 4.31 u.    hm 3463 mtr. (Vish 32 km.)

Col de Allos op en ook weer af naar Barcelonnette (Vish op de top weer terug). Van Barcelonnette naar Jausiers waar we het begin van de Col de la Bonnette hebben opgereden. Snel weer terug naar Barcelonnette en vandaar begonnen aan de klim naar de Col de la Cayolle tot aan Uvernet Fours want daar zijn we overgestoken naar de klim van de Col d’Allos.

 

 

16/08       Veldtr. 1,20 uur.   Fietstr.  128.0 km.   5.31 / 5.16 u.   hm 3122 mtr. (Vish 49 km.)  

 

We zijn vertrokken naar Colmars en verder naar St. Andre. Daar zijn we langs het Lac de Castillion verder gegaan tot aan St. Julian en daar hebben we de afslag naar Castellane genomen en over de stuwdam door tot aan het stadje. Op het pleintje water gepakt en door naar Shaudanne waar we langs het stuwmeer zijn gereden en gaan klimmen naar Demandolx. Afgedaald naar het Lac de Castillion en weer via St. Andre naar huis (Allos).

 

17/08     Veldtr. 1,30 uur.            Fietstr.       30.3 km.   1.43 / 1.31 u.   hm 866 mtr.

 

Vertrokken naar Colmars en daar de Col des Champs op gegaan. Vanwege het dreigende weer afgesproken om bij Ratary (halfweg) te wachten. We zaten rondom in zeer donkere regenwolken met donderslagen dus terug naar huis.

 In Allos begon het te waaien en te regenen maar en half uurtje later scheen er alweer een zonnetje. 

18/08       Veldtr. 1,20 uur.         Fietstr.        70.6 km.   4.31 / 3.41 u.    hm 2266 mtr.

Vertrokken naar la Foux d’Allos en tot boven op de Col d’Allos. Om reden van de donkere luchten niet afgedaald naar Barcelonnette maar terug naar Allos. Daar gaan klimmen naar het Lac de Allos.

De weg is t.o.v. vroeger heel erg verbeterd het is nu goed te doen met maar enkele gaten. Wat niet veranderd is het stijgingspercentage van regelmatig ruim boven de 20 procent en dat is wel even trappen. Terug afgedaald naar Allos en door naar beneden Colmars en weer terug naar huis. We zijn twee keer natgeregend maar het duurde niet echt lang.                 

19/08     Veldtr.   1,30 uur.         Fietstr.         87.8 km. 4.30 / 3.50 u.     hm. 2777 mtr.

Vandaag vertrokken naar Colmars en daar de tijdrit naar de Col des Champs gedaan. Daarna deze terug afgedaald en doorgereden naar de Colle de la Michel. Deze ook weer afgedaald en vervolgens via de zuidelijkste afslag naar Thorame Haut en terug naar huis.

 

20/08     Veldtr.   1,20 uur.         Fietstr.         43.4 km.  2.12 / 2.07 u.    hm. 969 mtr.

 

Vandaag als laatste ritje en mede door de dreigende regen dichtbij gebleven. We zijn naar Colmars gegaan waar we hebben geschuild voor een stortbui. Door naar Villard Colmars en daar ze ver mogelijk omhoog geklommen tot aan waar de weg naar le Puy in een puinpad overgaat. Daarna naar Beauvezer gegaan en daar vanuit het centrum tweemaal omhoog geklommen de laatste was naar la Combe. In de regen terug geklommen naar Allos. 

 

Wim Nieuwenhuizen.