Dit jaar was het trainingskamp in de Franse Alpen (hoogte) in de laatste twee weken van augustus. Mee waren Nino van Dijk, Vishwaraj R. Jadeja. Bart Valentijn en als gast oud teamlid Luca van Dijk. Paula Nieuwenhuizen was mee voor de verzorging.
Ten opzichte van 5 jaar geleden is er heel weinig veranderd. Het pad voor het lopen en de sprongen is er onveranderd alleen het gras op de helling is wat lang. We hebben hiervoor een goed alternatief gevonden.
Tweemaal reden we de tijdrit op de Col de la Colombiere, de eerste keer was dat met gunstige omstandigheden want regelmatig hadden we een beetje wind in de rug. De tweede keer waren de omstandigheden weer goed en er werd goed gereden. Wel begon het zware trainingsprogramma hier en daar een rol te spelen. Bijvoorbeeld ‘smorgens voor de tijdrit is er (net als elke dag) nog een explosieve veldtraining van 1.20 uur afgewerkt.
Gedurende het trainingskamp zijn er 15 veldtrainingen afgewerkt met in totaal 19.0 uur.
Bart als nieuw teamlid en nog heel jong heeft het uitstekend gedaan/doorstaan. Vish en Nino hebben behoorlijk veel vooruitgang geboekt op alle fronten.
Conclusie, een prima trainingskamp.
Tijdrit Col de la Colombiere: 12.0 km. hoogte verschil 703 mtr.
- TRAININGSKAMP FRANSE ALPEN 15 AUG. TM 31 AUG. 2014 LA CLUSAZ. PER DAG.
Na het leeg halen van de bus en een beetje installeren zijn we ons eerste kennismakings rondje gaan maken. Eerst langs camping le Fernuy naar les Chenons, de opgang naar la Balme vervolgens door naar les Confins waar we neer keken op de weg van de Col des Annes. Boven langs terug naar la Clusaz en door naar le Grand Bornand, daar doorgereden naar de driesprong met het kerkje. Links aanhouden is naar de Col des Annes en wij hebben de rechterkant genomen naar le Troncs.
Veldtr. 1.05 uur. Gewenning Fietstr.56.3 km. 3.15 u 2.30 u.
Vertrokken naar de top van de Aravis en terug afgedaald tot aan de voet van de Col de la Croix-Fry. Hier begonnen aan de klim en boven bleek dat Bart zoek was. Na een zoek actie melde hij zichzelf ook op de top. De afdaling via Manigod naar Thones. Daar naar St. Jean-de-Sixt via de parallelweg waar mogelijk en daar via le Villaret naar le Grand Bornand. Via de zuidzijde van de rivier weer terug naar la Clusaz.
Veldtr. 1.10 uur. Expl. Snelheid Fietstr. 100.7 km. 5.46 u. 4.26 u.
Vandaag naar le Grand Bornand en daar de Col de la Colombiere beklommen. Erover en afgedaald tot aan het dorpje Reposior waar we water hebben gepakt, daar weer gaan klimmen naar het dorpje Romme en afgedaald naar Cluses Via het centrum van Cluses richting Taninges, en na 5 km klimmen afgeslagen naar Marignier en vandaar weer terug naar Cluses. Vanaf Scionzier-Nancy begonnen aan de klim naar de Col de la Colombiere (17 km) en door naar huis. De trip vandaag was niet simpel.
Veldtr. 1.20 uur. Expl. Vermogen Fietstr. 110.4 km. 5.29 u. 4.33 u.
Vandaag de eerste tijdrit op de Col de la Colombiere. Na wat inrijden bij St. Jean-de-Sixt en bij le Villaret begonnen met de tijdrit vanuit le Grand Bornand. We hadden voor het grootste deel de wind in de rug dus de tijden waren scherp. Vanwege veel bewolking zijn we terug afgedaald naar le Grand Bornand. Vandaar naar Thones en via Thuy, la Balme-de-Thuy, Dingy St. Clair door naar Narves-Parmelan en daar links afgeslagen naar Annecy noord. Door de stad naar het meer gereden en dat gevolgd tot de opgang naar de Col de Bluffy. Over de Col via Thones naar huis.
Veldtr. 1.25 uur. Snelheid Vermogen Fietstr. 88.8 km. 5.00 u. 4.02 u.
Het weer was bewolkt en niet erg warm in de middag, daarom goed aangekleed vertrokken naar de Col des Aravis en deze afgedaald naar Flumet en daar verder gegaan naar Ugine. Bij Pont de Flon zijn we van de hoofdweg afgegaan en verder gaan klimmen naar Hery en dan met een lange afdaling naar Ugine. Verder over het fietspad tot aan Faverges daar richting Serraval. De Col van Wim ook wel Col du Marias genoemd leverde na een behoorlijke klim voor Wim een 5e plek op wat niet slecht is te noemen. De Franse autoriteiten hebben onze vorige verslagen gelezen en nu om de km. een bord neer gezet zodat van een verassing geen sprake meer kan zijn. Even verder zijn we afgedraaid naar de Col de la Croix-Fry. Onderweg hebben we een regenbuitje gehad en in de afdaling was de weg glad maar iedereen kwam zonder problemen thuis.
Veldtr. 1.25 uur. Expl Snelheid Fietstr. 87.1 km. 4.47 u. 3.45 u.
22/08
Veldtr. 1.20 uur. Expl. Sprint Fietstr. 103.4 km. 5.28 u. 4.31 u.
Vertrokken naar Thones waar we via la Balme-de-Thuy en Naves-Parmelan naar Annecy. Daar een weg gevonden waardoor we aan de oostkant van het meer uitkomen. Het meer gevolgd tot vlak voor Talloires begonnen aan de klim naar de Col de la Forclaz die nog steeds een paar steile laatste km. heeft. Afgedaald naar Vesonne en binnendoor naar St. Ferreol en door naar Serraval. Deze keer was Wim op zijn Col, de “Col de Marias” ditmaal na in uiterste achtervolging en een flitsende sprint 3e (zal dit kamp wel de max zijn). Vervolgens over Thones en St’ Jean-de-Sixt naar huis.
Veldtr. 1.40 uur. Expl. Vermogen Fietstr. 50.5 km. 2.33 u. 3.10 u.
Vandaag bewolkt daarom wat laat gaan fietsen. Vertrokken over de Route de l’Etale naar de Col de la Croix-de-Fry en door afgedaald naar het dorpje Manigod. Daar afgeslagen naar het dorpje la Charmette en tot het einde van de weg uitgereden. In de afdaling opnieuw gaan klimmen naar het dorpje Comburse en beide routes hebben een behoorlijk steigings percentage, sommige stukken (18% en meer). Terug naar Manigod en afgedaald naar Thones en over St. Jean-de-Sixt naar huis.
Nino, Bart Fietstr. 93.4 km. 4.07 u.
Vandaag het plateau des Glieres op het programma, dat is 720 mtr. klimmen in ruim 6 km. Eerst zijn we de weg naar Bonneville uitgereden tot bijna St. Pierre. Vish kon de oprit niet vinden en om reden van de zoekactie zijn de verschillen in de km. deze dag ontstaan. De weg van de klim was verbeterd maar het is nog steeds een gemene klim. Boven zijn we voorzichtig het onverharde plateau over gestoken en na het controleren van de banden zijn we gaan afdalen naar Torens Glieres vervolgens naar Aveiro, Navels Parmelan en la Bame-la-Thuy over Thones naar huis.
Veldtr. 1.25 uur. Expl. Vermogen kort Fietstr. 83.0 km. 4.18 u. 3.24 u.
Veldtr. 1.30 uur. Expl. Vermogen lang Fietstr. 0.0 km. 0.00 hr.
Nagenoeg de gehele dag hevige regen. Aan het einde van de middag nog een prima veldtraining kunnen afwerken Vish werd vriendjes met een muis en Vish melde dat heel duidelijk en met veel enthousiasme. Iedereen wilde de muis een aai geven maar de muis was daar niet van gediend en hield zich schuil. In de nacht hield hij Bart gezelschap en de andere morgen hebben we met zijn allen afscheid genomen toen hij door de voordeur naar buiten wandelde. Er was ook nog iets met het licht dat het niet meer deed, al met al geen saaie dag.
Veldtr. 1.25 uur. Expl. Sprint Fietstr. 129.4 km. 6.07 u. 5.21 u.
Vertrokken naar Thones en daar via de grote weg naar de Col de Bluffy en het meer. De weg gevolgd naar het centrum van Annecy. Daar de oprit van de beklimming in eenmaal gevonden en begonnen aan de 17 km. lange klim naar de Cret de Chatillon (1251 mtr. hoogte verschil). Afgedaald naar de Col de Leschaux (Wim als eerste voorbij het Col bordje) en verder afgedaald naar Sevrier. Daar verder over het fietspad langs het meer en door naar Faverges. Afgeslagen naar St. Ferreol daar via Serraval, Col du Marias naar Thones en naar huis via de bekende weg.
Veldtr. 1.20 uur. Expl. Vermogen Fietstr. 84.8 km. 4.25 u. 3.25 u.
Vertrokken voor de tweede tijdrit naar le Grand Bornand, Voor inrijden zijn we bij St. Jean-de-Sixt even omhoog geklommen via Forgeassoud en bij le Grand Bornand achterom en dan terug door de hoofdstraat naar de start. De resultaten waren prima, bij Bart en Nino eisten hun inzet bij de veldtrainingen zijn tol. Afgedaald naar Reposoir, water gepakt en verder afgedaald naar Scionzier. Teruggeklommen tot Blanzy en daar afgeslagen naar het dorpje Mont-Saxonnex en gaan afdalen naar Bonneville en daar langs de bergwand het dorpje St. Pierre gezocht en gevonden. Daar vandaan 23 km. vals plat (3 tot 6%) terug naar huis.
Bart Fietstr. 33.7 km. 1.45 u.
Vandaag vanwege de verwachte regen in de middag eerder dan gewoonlijk gestart. Naar le Grand Bornand en vanwege wat regen weer terug naar St. Jean-de Sixt. Vandaar naar les Villards-Thones via de zijweg langs de berg helemaat doorgereden naar Thones en dezelfde weg ook weer terug. Nu weer achterlangs naar Borgeal en achterlangs naar St. Jean-de-Sixt. Naar la Clusaz waar Bart naar huis gaat. De rest van de groep rijdt door tot de afslag naar de Col de la Croix-Fry en via de Route de l’Etale terug naar la Clusaz.
Luca Fietstr. 97.7 km. +/-
Vertrokken naar Thones en verder over de Col du Marais via Serraval naar St. Ferreol. Via Ugine en vandaaraf de grote weg naar Flumet en over de Col des Arravis naar huis. Luca is ‘smorgens vertrokken voor hetzelfde rondje maar hij heeft de Col de Arpettaz ook gedaan en opnieuw ontdekt dat dit een gemene klim is.
Gegeten, ingepakt en terug naar Nederland.
